Syksy on tunnetusti hyvien päätösten aikaa ja uusien harrastusten aloittamista. Mulla ei oikeastaan uusia harrastuksia ole, vaan palaan vanhojen pariin. Kangaspuilla kutomista aion yrittää taas vuoden tauon jälkeen.
Pari vuotta sitten lopettamani pilates vaihtuu nyt joogaan.
Mutta voi kauhistus mitä sain nähdä pari päivää sitten!
Astuin pahaa aavistamatta (tai aavistellut olin kyllä) kesän jälkeen vaa`alle ja persuksilleni meinasin lentää, sillä lukemat olivat ennenkuulumattomat. En edes viimeisilläni raskaana ollessani painanut läheskään näin paljon.
Nyt oli tehtävä jotain.
Facebookista tulikin vastaan ilmoitus Maarianhaminassa järjestettävästä ravintoremontti-luennosta, joka olisi kaiken lisäksi selvällä suomen kielellä. Jo tuon kielen puolesta olisin ollut valmis ilmoittautumaan, mutta punnituslukemat ja yleinen kömpelyys viimeistään saivat minut vakuuttuneeksi siitä, että jonkinmoista remonttia tosiaan kaipaan.
Siitä paikasta klikkasin itseni luennolle ja muutaman päivän odottelun jälkeen luentopäivä koitti. Olin jo hiukan epävarma siitä, onko luennolle menossa mitään järkeä. Kyllähän minä noin suurin piirtein tiedän mitä ja miten pitäisi syödä jotta pysyisi (tai pääsisi) sutjakassa ja hyvässä kunnossa.
Motiiviakin oli, mutta tahdonvoimaa elintapojen muutokseen ei tahtonut riittää ja siihen toivoin saavani pontta tuolta luennolta.
Olin houkutellut kaverinikin mukaan ja yhdessä menimme paikallisen hotellin kabinettiin jossa luento pidettiin.
 |
Pienoinen pelko siitä oli, kuinka monta meitä kuulijoita täällä olisi, kun etukäteen oli hiukan kuulunut sellaisia epäilyjä ettei suomenkieliseen tilaisuuteen porukkaa tule, mutta vaikka meitä oli vain kourallinen, niin ei se haitannut. Saimmepahan paremmin kyseltyä mieltämme askartaneita asioita. Meitä oli kaikkiaan kaksitoista. Se on tosi pieni määrä ja jos luento olisi ollut på svenska olisi osanottajajoukko ollut moninkertainen. Tai ainakin olisi pitänyt olla, sillä niin mielenkiintoinen ja mukaansatempaava tuo luento oli. Luennon piti elämäntapamuutoksiin erikoistunut TOMI KOKKO, josta meistä osallistujista kukaan ei tainnut olla kuullut aikaisemmin. Tomi on viimeisen puolen vuoden aikana kiertänyt 107 Suomen kaupunkia. Maarianhamina oli toiseksi viimeinen paikkakunta jossa hän vieraili ja jäljellä on vielä Helsinki. Luento kesti ainoastaan puolitoista tuntia, tai tarkalleen melkein kaksi tuntia, joten siinä ajassa ehdittiin käsitellä terveellisiä elämäntapoja vain pintapuolisesti, mutta kuten Tomi itsekin mainitsi, niin luentojen tarkoitus onkin antaa jonkinlainen alkusysäys muutokseen. Tomi Kokon nettisivuilta löytyy paljon tietoa asiasta, joten en lähde tässä sen tarkemmin selvittämään luennon sisältöä. Pääpiirteittäin luennon sisältö koostui seuraavista asioista: - ravinto - stressinhallinta - ihmissuhteiden tärkeys - henkinen hyvinvointi Tomi korosti erityisesti sitä, että mikä sitten onkin kunkin osallistujan tavoitteena, niin tärkeää on se ettei tavoitteen saavuttamiseen varata liian lyhyttä aikaa, vaan esim. 6kk-1 vuosi on sopiva aika tavoitteen saavuttamiseen. Itselläni tavoitteena on painon vähentämisen lisäksi saada kuntoa paremmaksi. En ole asettanut mitään aikarajaa tai kilomäärää, mutta ensi kesään mennessä haluan olla sutjakammassa kunnossa. Harmi kun tämä kiertue loppuu nyt, sillä olen niin vakuuttunut tästä luennoitsijasta, että olisin suositellut ehdottomasti osallistumista tähän.  OIKEIN IHANAA, KESÄISTÄ PÄIVÄÄ KAIKILLE JA UUSILLE LUKIJOILLE TERVETULOTOIVOTUKSET! |