 |
| Ennen iltavuoroon menoa tein reippaan kävelylenkin ja nappasin reitin varrelta muutamia kuvia. Aurinko paistoi täydeltä terältä, mutta maassa oli kastetta ja huomasin että monet ikkunat olivat huurussa ilmeisesti ilman kosteuden ansiosta. Lenkin ajaksi laitoin puhelimeni Sports Tracker -ohjelman päälle. Siitä on mukava katsoa paljonko tuli liikuttua, kulutetut kalorit, käytetty aika ym. ja koko kuljettu matka on nähtävissä kartalta piirrettynä. Muitakin juttuja siihen saa. Voi esim. kirjautua siihen ja pystyy seuraamaan esim. kaveriensa liikkumista jos he ovat mukana tässä ohjelmassa. Minä en ole kirjautunut vaan seuraan omaksi ilokseni liikkumistani, koska kaikki liikuntasuoritukset saa tallennettua ohjelman muistiin. Uskon että tämä ohjelma saa minut liikkumaan ahkerammin ja omia tuloksia on myöhemmin mukava seurata. Tänään tuli käveltyä reippaasti yli kahdeksan kilometriä + työssä liikkumiset lisäksi. Se on jo hyvä alku koko kesän kestäneen laiskan liikkumisen jälkeen. Lämmintä ja kaunista viikkoa kaikille! |
